一运动就受伤?央视、平安健康保险请您查收这份“运动处方”

最近大家跟直播跳操了吗?“人鱼线马甲线我都要,腰间的赘肉咔咔掉……”魔性的音乐配着魔性的口号,任谁都忍不住动起来。全民健身的热潮下,也有不少人发现,为什么别人运动瘦身,我运动受伤?

上海 93 斤女子每天跳绳4000 下致半月板撕裂;

22 岁小伙平时不运动 ,踩 40 分钟动感单车大量出汗诱发肾损伤;

健身达人小宋运动后胸痛冒冷汗,就医后竟确诊心肌损伤!

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为何日常生活中一运动就累到“变形”、损耗身体?

8月19日CCTV1《生活圈》与平安健康保险联合推出“在线大名医”之“健康管理在行动”栏目将奉上北京大学第三医院专场直播,为大家送上一份专业的“运动处方”!

北京大学第三医院是一所集医疗、教学、科研和预防保健为一体的现代化综合性三级甲等医院,拥有国内最强的脊柱外科和中国大陆成立最早、亚洲最大的生殖医学中心之一。其运动医学研究所也是中国最早成立、国内唯一的中国奥委会指定运动员伤病防治中心。本期节目便邀请院内多位专家从9:00-21:30进行12小时超长直播,带您一起走出运动误区,迈开健康步伐。

网红运动“火”出圈,风险系数有哪些?

很多人都觉得飞盘运动参与门槛低,便放松了运动的防范意识。殊不知任何一项简单的运动,都需要身体各个关节、部位的相互配合。远离运动风险,量力而为很重要。

生死“胰腺”牵,偏爱这些人!

胰腺是⼈体仅次于肝脏的消化器官 。胰腺炎的高危人群往往是长期酗酒、暴饮暴食,喜辛辣食物,患有高脂血症、胆结石患者。这几类人群若出现持续性上腹疼痛、恶心呕吐、发热就要当心了,很有可能是急性胰腺炎找上门!

此外,不良的饮食习惯还会助长消化道肿瘤,胆结石也常会被误认为是“胃痛”,而这些防治的关键就在于养成良好生活习惯,早发现,早诊断,早治疗。

拥有好体态,需“椎”根问底

不良体态不仅影响个人气质,还会引发系列身体疼痛,影响正常生活。很多日常小动作都在不经意间影响着我们的健康:跷二郎腿、单手提重物、单侧久站、瘫在沙发上看手机……如果这些你都中招了,就快来直播间学习正确姿势,科学改善脊椎状态。

突发胸痛 “ 痛心棘手”

据中国胸痛中心2017 年度质控简报,全国的胸痛中心统计接收的急性胸痛患者数据中,超过⼀半是急性冠脉综合征患者,他们常因用力、劳累、饱食、寒冷、情绪激动等诱发。尤其像夏天运动后出现胸闷、胸痛一直无法缓解的情况,还需引起重视,及时就医,以防心肌损伤。

全民健身的时代,积极的健身态度固然重要,正确的健身方法也需及时掌握。除了北京大学第三医院外,“在线大名医”之“健康管理在行动”栏目组还聚集了“2021年度中国医院排行榜”(复旦大学医院管理研究所发布)全国排名前 50 的三甲综合医院、三甲专科医院(含中医院),汇聚权威医院和顶级医疗资源,用12小时的“医院专场”健康直播,解决大家生活中的健康难题。

8月19日9:00-21:30锁定CCTV1《生活圈》“在线大名医”之“健康管理在行动”北京大学第三医院专场直播,精彩不容错过!届时CCTV生活圈抖音账号、CCTV生活圈微博、CCTV生活圈央视频、央视网、央视影音平台、平安健康险小程序将进行全网推送。后续节目将于每周五9:00-21:30播出,值得期待!